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口呼吸について

最近、テレビでも話題になっている口呼吸について話したいと思います。

口呼吸は「こうこきゅう」と読みます。

 

字から想像できると思いますが、口で息をする状態をこう呼んでいます。

正常な状態は鼻で吸って、鼻で吐くのがいいのです。

 

ならば、口呼吸をした場合、どういう弊害があるのか?

 

まず自分は口呼吸なのか鼻呼吸なのかを知らないといけません。

常に口を開いた状態であれば、口呼吸です。

または、朝起きた時に口の中が乾燥していたり、

ネバネバしていたりする方は口呼吸が疑われます。

 

口呼吸だと、歯周病に罹りやすいです。

これは歯肉が乾燥した状態であることも原因の一つにあげられます。

また、口臭の原因にもなります。

 

わたしは以前、小学校の学校歯科医をしたことがあるのですが、

表情を見ると口呼吸をしている子はわかりますので、

質問をします。

「風邪をひきやすくないか?」

100%風を引きやすいと答えます。

 

小学生の歯科検診をしていて気づいたことですが、

アトピ性皮膚炎の子は全員が口呼吸でした。

それから、出っ歯の子も全員が口呼吸です。

 

歯並びは皆さん興味があるのではないでしょうか?

歯はどういう位置に並ぶかというと、

舌と唇の力関係で決まるんです。

 

舌は歯を外側へ押します、唇やほっぺたの筋肉は歯を内側へ押します。

そのバランスにより歯の位置は決まります。

 

つまり出っ歯の子は唇や、ほっぺたの筋肉の力が舌の力より弱いと言えます。

ですから通常の位置よりも外へ開いたような位置へ並んでしまうのです。

 

口呼吸の子は唇やほっぺたの筋肉の力が弱いと言えます。

 

アトピーについては原因はわかりません。

原因がわからないということを「アトピー」と言うそうです。

 

でも口呼吸の方は平熱が低いのです。

平熱が低いというのは免疫力も低いのです。

 

このあたりが、アトピーと関連しているのではないかと、

わたしは仮想しています。

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