*

便秘続くと臭い物質増加

公開日: : 最終更新日:2015/05/26 口臭対策方法 , ,

胃腸の調子が悪いと口臭がきつくなる――。こんな経験をした人は少なくないはず。「おならが臭いと口臭も臭くなるんです」。東邦大(東京都大田区)総合診療科教授の瓜田純久さんが解説する。

 瓜田さんによると、口と腸にいる菌の種類は似ている。口の中の菌が食べかすを分解する時と同様に、腸でも数百兆から1000兆いる菌が食べ物を分解、ガスを放出する。善玉菌は炭水化物などを分解し、無臭のメタンや水素を放出する。悪玉菌はたんぱく質から臭いのする窒素化合物や硫黄化合物を放出する。二つの菌のバランスが崩れて悪玉菌が増えると、臭い物質が増える。

 一番の原因は便秘。便が腸に長時間とどまることで、悪玉菌には常にエサがある状態になり、分解が続いて臭い物質がたまる。臭い物質の一部は血液に吸収されて息から出てくる。

 日本人の標準的な食事は炭水化物60%、脂肪25%、たんぱく質15%の割合で、臭いは出にくいとされる。しかし、たんぱく質が増えると悪玉菌も増えて臭い物質も増える。

 便秘には食物繊維、と考えがちだが、「とり過ぎはよくない」と瓜田さん。消化の悪い繊維質は腸内に残り、そこに付いたたんぱく質が悪玉菌のエサになる。

 ヨーグルトはどうか。瓜田さんは「腸の細菌数に比べてヨーグルトに含まれる乳酸菌などは微量なので効果も微妙」という。炭水化物をきちんととるバランスの良い食事を心がけ、たんぱく質も消化しやすい魚、肉なら軟らかいロースがお薦めだ。適度な運動と規則正しい生活も欠かせない。

 

これも読売新聞日曜版の記事から

 

おならが臭いと口臭も臭くなるって?

そんな話聞いたことありません。

 

以前、ほんだ歯科で口臭治療の研修をしていた時、

見学していた患者さんが

「お尻に指を入れて、指がうんこ臭い時は、口臭もあるんです」

と本田先生に話していた。

そんなことありえないだろうと、

わたしは患者さんの後ろで経過を聞いていた。

 

胃が悪いと、口臭がすると思っている人もいる。

確かにゲップをすれば、

酸っぱい味がしたりする、

でも胃の入り口には噴門という弁があるので

臭いが逆流することはない。

 

まして腸の汚れというか臭いが

どういう経路で口の方に達するというのだろうか?

 

新聞の記事だからと言って

鵜呑みにしてはいけないと思った。

excellentbreath3_banner

関連記事

no image

統合失調症(3)即決でコンビ誕生 症状改善へ

ハウス加賀谷の相方で、5歳年上の松本キックは三重県で育った。格闘技が大好きで、自分で作ったサンドバッ

記事を読む

no image

口臭チェッカーは信用できるか?

木馬歯科の口臭外来を受診された多くの方が その結果に満足して帰宅します。  

記事を読む

no image

口臭とオナラは関係があるのか?

あるわけないがない。   でも、口臭外来専門でやっている先生が あるとこ

記事を読む

no image

藤原紀香の息

よく、患者さんから 「口臭治療を受けるとどうなるの?」 と聞かれます。  

記事を読む

no image

藤原紀香の口臭対策

芸能人で美の代表と言えば   藤原紀香だ。   わたしが

記事を読む

no image

口臭と舌

口臭と舌 口臭外来を受診するかたは、 気になったから、木馬歯科へ受診しようなんて思いませ

記事を読む

no image

統合失調症(6)解散10年 復帰希望伝える

閉鎖病棟で加賀谷は7か月間、入院した。初め1か月間は、24時間監視の一人部屋「保護室」で過ごした。

記事を読む

no image

患者さんの期待

木馬歯科の口臭外来に患者さんは何を期待するか?   何か口臭を消す、魔法の秘薬

記事を読む

no image

自分の臭いが気になりすぎてしんどい 読売新聞発言小町から

20代女性です。 私はここ4年くらい自分が臭いのでは ないかと思っています。 他人の臭いという

記事を読む

no image

口の中の乾燥と口臭(3)

口が乾燥すると口臭は発生します。   どんな時、口が乾燥するかというと

記事を読む

excellentbreath3_banner

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

PAGE TOP ↑
FX初心者